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科学新发现:高血压是一种“盐代谢”疾病

发布者: superniagara | 发布时间: 2017-12-1 12:14| 查看数: 84| 评论数: 0|帖子模式

科学新发现:高血压是一种“盐代谢”疾病

科学新发现:高血压是一种“盐代谢”疾病

几乎每一个高血压病人医生都会反复强调:要少吃盐。因为吃盐多是造成血压升高的一个主要原因。现代医学研究不仅印证了这一结论,还提出高血压或许就是一种“盐代谢”紊乱造成的疾病;就像糖尿病是以糖代谢紊乱为主要特征、高血脂是以脂代谢紊乱为主要特征一样。
“盐代谢”紊乱疾病
最新科学研究发现:钠盐敏感已经公认为是高血压发病的重要影响因素。某些人群高钠摄入后,血压明显升高,即钠盐敏感。
专家认为,盐中的钠离子会使血管外部的水分进入血液,血液多了,血管压力就会变大。正常人把钠代谢掉后,血液减少、血压降低。但是,盐敏感性高者体内钠潴留,血管压力并不会回落,就会导致高血压。盐敏感已被美国高血压学会(ASH)确定为高血压早期损害标志。
六类人最易得盐敏感性高血压:
老年人以及盐代谢慢的人;有高血压家族史的人;年轻高血压患者;早期左心室肥厚、心脑血管疾病进展快的人;情绪波动时血压波动大的人;夜间血压不稳定的人。
损伤三大器官
1、损伤心脏。血压越高,心脏的压力负荷越高,会导致心肌肥厚。血压越高,对血管的冲击率越大,血管容易产生动脉硬化和动脉粥样硬化,引起冠状动脉硬化,产生冠心病。
2、损伤脑血管。除了心脏以外,脑血管是最受高血压影响的血管;造成动脉粥样硬化、血栓性病变、狭窄性病变等。由于血管比较脆,血压的持续增高会导致出血、中风。
3、损伤肾脏。肾脏由非常多的血管组成,血压增高以后,就会对毛细血管产生冲击,进而导致肾动脉硬化。引起肾脏尿蛋白的增加,严重者甚至会出现肾功能衰竭。

非药物降压最佳手段

除了服用降压药以外,在日常饮食中限盐补钾是最有效的降压手段。
1、低盐。高血压患者宜限盐,每日食盐不超过5克,不失为良好的‘降压药’,可有效降低血压。特别要注意看不见的隐形盐:咸菜、味精、酱油、方便面等。
2、补钾。实验证实:每日补钾超过60mmol/l,普通人群收缩压下降3.1mmHg,舒张压下降1.97mmHg;高血压患者收缩压和舒张压分别下降了4.4 mmHg和2.5mmHg。多吃富含钾的果蔬如西红柿、香蕉、土豆、海带、紫菜等,有益于防治高血压和脑卒中。另外,平时多吃黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、蚕豆,均可降血压。
3、建议使用低钠富钾盐。研究显示,在食用低钠富钾盐后,无论是高血压患者还是正常血压者,参与研究对象血压均有下降。注意:即使食用低钠富钾盐每日也不要超过5克。
高血压新标准
近期,在美国心脏病学会(AHA)2017学术年会上,AHA公布了新版美国高血压指南,高血压被重新定义,标准变严格。
高血压被定义为≥130/80 mmHg。
血压120-129/<80 mmHg为血压升高。
130-139/80-89 mmHg为1级高血压。
≥140/90 mmHg为2级高血压。
及早进行生活干预
<p>与正常血压的人相比,血压超过130/80,其心血管风险就已经加倍了。诊断为高血压是“黄牌警告”,但并不意味着一定要吃药,而是可以通过限盐补钾等生活方式干预降低危险。

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